Semi
    di
     Chia

Alimento ricco di acidi grassi Omega 3 in particolare ALA (acido alfa linoleico) contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 2 g di ALA (11 g di Semi di Chia).
Le proprietà sono notevoli, grazie al loro bilanciato profilo nutrizionale, in particolare spicca il contenuto in acidi grassi ricchi in Omega 3 e 6, in aminoacidi essenziali e in minerali quali calcio, magnesio, fosforo, potassio e zinco, oltre alla varietà di vitamine del gruppo B. I semi di Chia sono ricchi in fibre alimentari, privi di glutine e con basso indice glicemico.

Ingredienti
100% semi di Chia (Salvia hispanica).

Modalità d'uso
I semi di Chia possono essere assunti miscelati con yogurt, frutta secca e cereali per la prima colazione, oppure utilizzati nei prodotti da forno.

Avvertenze
La dose giornaliera di semi di Chia non deve superare i 15 g (Decisione Commissione 2013/50 UE).

Caratteristiche nutrizionali

	per 100 g/%RDA*	per 15 g/%RDA*
Valore energetico	444 kcal 1832 kJ	66,6 kcal 274,8 kJ
Proteine	21,2 g	3,18 g
Carboidrati di cui zuccheri	4,9 g 0,8 g	0,73 g 0,12 g
Grassi di cui Saturi di cui polinsaturi di cui acido linoleico (Omega6) di cui acido alfa-linoleico (Omega3)	31,4 g 3,8 g 24,9 g 6,4 g 18,5 g	4,71 g 0,57 g 3,73 g 0,96 g 2,77
Colesterolo	0 g	0 g
Fibre alimentari	33,7 g	5,05 g
Sodio	< 0,01 mg	< 0,01 mg
Calcio	500 mg/62,5	75 mg/9,3
Magnesio	290 mg/77,3	43,5 mg/11,5
Fosforo	535 mg/76,4	80,25 mg/11,4
Rame	1,5 mg/150	0,22 mg/22,5
Tiamina (B1)	0,89 mg/33,3	0,13 mg/12,1
Niacina (B3)	11,2 mg/44,5	1,68 mg/10,5
Vitamina E	29,1 mg/19,1	4,36 mg/36,3

*RDA: dose giornaliera raccomandata.

Formato
Barattolo da 200 g.

Cod. 1562